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In ferie quasi tutto agosto, avevo ripreso le sane abitudini del pisolamento post pranzo, anche al mare…tornato in ufficio, nella fascia oraria 14-16 sembro il bradipo di Zootropolis
@OpusSpike @UprisingVoltage più powernap per tutti!
Con 12~13min tarati negli anni riesco ad addormentarmi e svegliarmi senza effetti collaterali.
E così evito si portarmi avanti per ore la sonnolenza post pranzo.
IMHO da provare, certo, serve un ambiente adatto per farlo.
Mi sono prefissato di studiare con metodo quando torno a casa, ma soprattutto di terminare prima delle 17, di modo che mi sarei lasciato la sera libera. Indovinate chi ha dormito fino alle 17 dopo pranzo? :>
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