La ricerca ha dimostrato che il modo in cui reagisci a quel ricordo sgradito dipenderà da quanto dormi. Se sei ben riposato, il tuo cervello sarà in grado di sopprimere rapidamente il ricordo negativo. Ma se sei una persona afflitta dall’insonnia, allora i pensieri intrusivi su ciò che è accaduto, e le emozioni spiacevoli ad esso collegate, probabilmente continueranno a tormentarti per un po’ di tempo.